DANS UN PARC NATUREL PROTÉGÉ
Au sud ouest du Portugal

En Alentejo entre Odemira, Sao Teotonio et Zambujeira do Mar

Ce stage vous propose une connexion avec la nature  au contact de l'océan et dans l'écrin merveilleux de Bambuparque avec la pratique du Yoga Intégral. 

  • Arrivée dans notre espace mardi 31 mai  
  • Départ dimanche 5 juin

Quelques jours d'évasion au Portugal pour respirer, prendre le temps, se laisser guider par les propositions de pratique de yoga pour se régénérer, se libérer de nos tensions, prendre soin de soi.
Vivre quelques jours dans un lieu protégé qui possède un haut potentiel énergétique et propose une connexion active avec la nature:
Océan, Lac, rivière, pont de bois, pont suspendu vous permettront de vous dépayser dans cette riche diversité de bambous (100 variétés sur plus de 100 hectares) implantés au sein même d'une biodiversité préservée par des modes de culture naturels. 

  • Prendre le temps de se régénérer dans une nature vivifiante et ensoleillée.
  • Approfondir sa pratique du yoga, se nourrir de belles énergies et profiter le mieux possible de ces moments privilégiés.
  • Un temps pour soi, pour profiter du printemps avec des belles journées lumineuses. 
  • Méditer, s'amuser, partager des bons moments avec des personnes qui ont les mêmes affinités.

Notre pratique du Yoga s'orientera sur ces notions :  
Découverte, création, renaître, connexion, retour vers soi, lumière, rire, espace, respiration, chaleur, détente, repos, nature.

  • CONNECTER SA JOIE INNÉE
  • CULTIVER SA PAIX INTERIEURE


Quelques jours ensemble pour profiter des petits moments de renaissance et de bonheur que nous propose cette saison.
 
Organisation SHIVA LINGAM YOGA

Information & Inscription

[email protected]


BAMBUPARQUE notre lieu d'accueil se situe au sud ouest du Portugal. En Alentejo. Entre Odemira, Sao Teotonio et Zambujeira do Mar.

c'est un parc naturel de charme et une source de quiétude.
La moitié de cette propriété, en terrain plat, est dévolue à la culture du bambou.
L'autre partie plus vallonnée, héberge des espèces endémiques où l'eau est omniprésente parmi les chênes-lièges et les eucalyptus. 


Ce lieu protégé possède un haut potentiel énergétique, il  propose une connexion active avec la nature:
Lacs, rivière, pont de bois, pont suspendu vous permettront de vous dépayser dans cette riche diversité de bambous ( 100 variétés sur plus de 100 hectares) implantés au sein même d'une biodiversité préservée par des modes de culture naturels.

Bambuparque-Nature

 - Le climat avec plus de 300 jours de soleil par an

 - La proximité avec l'océan 6 km à vol d'oiseau, 10 km par la route

 - Le potentiel énergétique du lieu

 - La beauté du paysage naturel et la richesse de sa flore

 - L'éloignement de toute source de pollution, comme en témoigne l'abondance des lichens


STAGE DE YOGA EN INDE A GOA 

Dans l’idéal le Yoga & la méditation se vivent avec une pratique quotidienne qui n’est pas forcément évidente à mettre en place avec nos vies citadines bien remplies.

Nous vous proposons ce séjour yoga pour vous faire goûter à l’expérience de se laisser porter par le rythme d’un break de 10 jours où vous pourrez vous abandonner au flot des séries d’Asanas (postures de Yoga), à leur sagesse, de rentrer dans une pratique de la Méditation quotidienne, en connexion totale avec la nature, les énergies vibrantes de l’Inde et jouir d’un bien-être sur tous les plans : physique,

mental, spirituel, pendant vos vacances.

Notre Menu Yoga
comportera les éléments essentiels pour une pratique dynamique et douce, riche et équilibrée :
Les Asanas (postures), les Mudras (postures des mains), le Pranayama (respiration),

différents Mantras (exercice de méditation par le chant), le Yoga Nidra (Yoga du

sommeil) et le Somayog (pour contacter et équilibrer nos muscles profonds).

Ce séjour yoga en Inde est un voyage intérieur qui vous permettra de vous connecter

avec vous-même et de découvrir l'Inde berceau du Yoga et de l’Ayurvéda.

Cette invitation s'adresse aux débutants ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du Yoga.

Si vous rêvez de :

- Apprendre et pratiquer le Yoga et la méditation dans un cadre apaisant, stimulant et dépaysant !

- Goûter la cuisine indienne sattvique et détoxifiante.

- Découvrir l’état de Goa en pratiquant le Yoga tous les jours.

- Partager des moments uniques avec des personnes qui ont les mêmes aspirations.

- Vous baigner dans des eaux chaudes et enveloppantes chaque jour.

- Manger de délicieux repas indiens.

ET …Vous recharger en énergies positives !

Alors ce séjour est fait pour vous !

le lieu

Au coeur de la végétation tropicale, nous vous accueillons au sein d’un Ashram

Indien.




Yoga Shala

Nos pratiques du yoga se font principalement dans une Yoga Shala ouverte sur

l’extérieur.

les repas

Nous partagerons ensuite matin et soir un repas traditionnel simple, savoureux et

végétarien.



le logement

Vous aurez plusieurs options pour vous loger. (Dans la limite des places disponibles)

Choisir de loger seul dans une chambre

ou de partager votre chambre à 2 (il y a une salle de bain privative par logement).

Vous aurez aussi la possibilité de choisir un bungalow en bois ou un appartement

Qu'est-ce que le yoga integral ? 

Le Yoga Intégral reprend des techniques de Yoga Iyengar, de Yoga Vinyasa, de Yoga Nidra et de Hatha Yoga.
Le Yoga Intégral est une combinaison de
méthodes traditionnelles utilisées en vue du développement de chaque aspect de l’être humain :
Physique, émotionnel, mental, intellectuel et spirituel.
Il inclut aussi des Mantras, des Mudras et du Pranayama.


La pratique du Yoga Intégral apporte différents bienfaits :


État de bien-être, élimination des tensions
physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de
relaxation, calme le mental, améliore la concentration, la mémoire, le sommeil,
apporte harmonie intérieure et équilibre émotionnel.
Il permet aussi de développer :
Force, souplesse, équilibre.

QUI SOMMES NOUS ?


Annabelle et Daphné, professeures de Yoga Intégral.

.

Annabelle

Diplômée professeure de Yoga Intégral en 2015, 

j'aime transmettre la pratique du Yoga, contribuer au 

bien-être de mes élèves en m'adaptant à leurs 

besoins. Je privilégie les séjours de Yoga où la nature est très présente et encore préservée, dans un contexte où il est plus facile de manger et respirer en conscience. 

J'ai développé des connaissances sur les chakras que j'aime intégrer et partager dans mes cours. 

J'aime à dire que le Yoga m'a permis de retrouver la force de réaliser mes rêves. 

Organiser un séjour Yoga en Inde, fait partie de mes 

souhaits les plus profonds. 

Faire découvrir à mes élèves cette culture qui est le berceau du Yoga avec sa magie, ses mystères, son fonctionnement, sa beauté, ses différences 

qui s’apprivoisent parfois et nous demandent de nous adapter et lâcher prise pour 

vivre le voyage et l’expérience pleinement. 

Daphné 

Professeure nomade de Yoga Intégral depuis
2015 et élève de Yoga depuis 2005 !
J’allie ici mes 2 piliers que sont le Yoga et le Voyage en vous proposant ce séjour.
Accompagnez-moi découvrir un petit bout de l'Inde,
berceau du Yoga et véritable coup de coeur, et laissez-moi vous transmettre un petit morceau de Yoga intégral jour après jour.
Mon approche du Yoga est un Yoga de la reconnexion au souffle et au corps.
L'approche est à la fois douce et revigorante.

Nous sommes bien plus qu'une équipe d'experts. Nous sommes une famille dont les membres partagent les mêmes valeurs. Nous utilisons notre passion et nos compétences pour faire la différence.

POUR PLUS D’INFORMATION ET POUR RÉSERVER :

Annabelle : [email protected] - 06.61.89.97.67

Daphné : [email protected] - 06.73.62.02.16

Pour valider votre inscription veuillez remplir le formulaire  ci-dessous.

Et n'oubliez pas que "prendre du temps pour soi

c'est se donner de l'importance"

Namaste

À très vite !! On vous embrasse !

Annabelle & Daphné

STAGES DÉJÀ RÉALISÉS

CHYPRE - PORTUGAL


SÉJOUR YOGA A CHYPRE ENTRE TERRE ET EAU - 7 /14 MAI 2019

Nous avons apprécié l'accueil très chaleureux de Cyprus village.

Repas sur la plage avec un Feu de bois - partage- chant- profiter du moment présent ensemble.

Ce séjour yoga à Chypre a été un voyage intérieur.

Il nous a permis de nous connecter avec nous-même de créer des liens d'amitié et de découvrir cette charmante île aux multiples facettes.....



Pratique du yoga sur la plage, détente, plaisir de pratiquer le yoga ensemble, partage, rencontre.

CHYPRE-TOCHNI-CYPRUS VILLAGE


STAGE DE YOGA AU PORTUGAL Du 28 Avril au 04 Mai 2019

Le séjour s'est déroulé à Carrapateira, dans un lieu complètement immergé dans la nature à proximité de magnifiques plages désertes (3 km).

Cette destination est en effet idéale pour pratiquer le yoga en connexion avec la nature.

Pour son climat doux au printemps, la luminosité de ses couleurs, ses paysages sauvages de
bord de mer, son atmosphère paisible, ses endroits encore vierges propices au retour sur soi…




Ce stage  a été co-organisé avec Anne- Claire Outtier professeure de Yoga Intégral.
On l'a rêvé, on l'a fait !
- Pratiquer le Yoga au coeur de la nature et sur des plages vivifiantes sous les rayons
printaniers,
- Méditer avec vue panoramique sur un décor magnifique,
- Savourer tous les jours de délicieux repas végétariens faits maison
- Se baigner dans l’océan après une petite randonnée dans un lieu protégé.


- Partager des moments uniques avec des personnes qui ont les mêmes aspirations.
- Apprendre et pratiquer le yoga intégral avec des pranayamas (respirations), des
mudras (postures des mains), des méditations guidées, des mantras différents tous les
jours.
- Développer de nouveaux outils pour installer une meilleure sérénité tout au long de
l'année,

ET …nous recharger en énergies positives !