ANNABELLE  LE CAM

YOGA INTEGRAL

A PARIS ET DANS LA NATURE
FRANCE, PORTUGAL,
CHYPRE, INDE....

Professeure de YOGA INTEGRAL

 Diplômée professeure de Yoga Intégral en 2015, depuis je me consacre principalement à l'enseignement du Yoga.

J'aime retransmettre la pratique du Yoga, contribuer au bien-être de mes élèves en m'adaptant à leurs besoins et partager ensemble les bienfaits du Yoga à Paris et dans la nature. J'organise des séjours de Yoga dans des Centres d'accueil en France et en Europe  où la nature est très présente et encore préservée, dans un contexte où il est plus facile de manger et respirer en conscience.
J'ai développé des connaissances sur les chakras que j'aime intégrer et partager dans mes cours.
Je me suis formée à l'Ecole Culture Yoga (anciennement Ecole Internationale de Yoga Centre Swami-Suri Kapila) dans la lignée de Swami Maître Yananda, Swami Asuri Kapila.
Ce Yoga intégral est basé sur une lignée millénaire shivaïte et bouddhiste, avec une vision moderne française comme celle de Aurobindo et de Mirra. 
J'aime à dire que le Yoga m'a permis de retrouver la force de réaliser mes rêves.

Quand le corps, l'âme et l'esprit ne font qu'un

"Ce n'est pas jusqu'où vous pouvez pousser la posture qui importe, mais jusqu'où vous pouvez la sentir" 
Anodea Judith

LA METHODE DU YOGA INTEGRAL

L'origine de toutes les méthodes de Yoga est le Tantra yoga. De cette racine mère/père découle deux méthodes fondamentales, le Hatha yoga et le Purna yoga ou yoga Intégral. 

On pratique des Pranayamas (contrôle du souffle et de l'énergie vitale)

Postures au sol pour délier le corps, se relaxer et libérer notre énergie. 

 Postures debout et d'équilibre pour finir par une relaxation profonde.

Nous écoutons et chantons des mantras, pratiquons des mudras et des affirmations positives.


 YOGA pour accueillir le printemps

Nous pratiquerons ensemble postures, exercices respiratoires, méditation, mantras, Yoga Nidra.

Quand : Le 28 mars de 14h30 à 18h

Où : Centre Anima

31 rue de Maubeuge
Tarifs : 43 euros
réservation obligatoire par mail ou tel en fonction des places disponibles
annabelle.lecam@yahoo.fr


Jimdo

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