PRESQU'ILE DE CROZON
4 jours de Yoga et respirations en connexion avec les éléments.
17-20 juillet
Arrivée le 17/07 à partir de 16h00.
Départ le 20/07 à partir de 11h00.
5 au 9 octobre (complet)
- HEBERGEMENT
En chambres d'hôtes et centre de bien-être à la Villa Trouz Ar Mor qui se situe près de Camaret-sur-Mer.La presqu'île de Crozon est située dans le Finistère (région Bretagne) en face de Brest. - Elle est mentionnée comme site prestigieux, entourée de la mer, la presqu'île est surtout appréciée pour la richesse de son paysage avec des sites naturels remarquables!
- Le sentier côtier GR 34 réserve de superbes randonnées et panoramas.
S'émerveiller
4 jours- 3 nuits pour prendre le temps, se laisser guider par les propositions de pratique pour se régénérer, se libérer de nos tensions, prendre soin de soi.
S'imprégner des paysages sublimes de la Bretagne.
Se nourrir
De belles énergies et profiter le mieux possible de ces moments privilégiés.
Un temps pour soi, pour respirer, marcher, partager des bons moments ensemble.
Yoga
Notre pratique du Yoga s'orientera sur ces notions :
Respirer -énergie-chakra du cœur- sens du toucher- connexion aux éléments
méditation-gratitude-joie innée- paix intérieure-s'émerveiller-expression de soi-
Se ressourcer-RESPIRER UN AIR PUR ET VIVIFIANT
Se laisser guider par les propositions de pratique de yoga adaptées à chaque personne.
Se faire du bien en progressant dans sa pratique du YOGA.
Vivre l'expérience de s'immerger dans les vibrations positives que procure la pratique du
yoga avec au moins 11 heures de réparties sur le séjour....
Partager ......
- Des repas équilibrés et bien cuisinés.
- Des promenades dans la nature,
- Des échanges autour d'un feu de cheminée
- On peut aussi choisir de prendre des temps seul.e.
pour méditer, réfléchir...
Se faire du bien en profondeur
La pratique du yoga nous permet de revenir à l'essentiel:
Nous! et notre ressenti.
- Laisser partir ce qui est inutile
- Clarifier des situations
- Prendre des intentions positives pour sa vie
TEMOIGNAGE - LIVRE D'OR
Tout m’a plu dans ce stage ! Le lieu, la maison très agréable à 2 pas d’une plage, la presqu’île de Crozon avec ses paysages à couper le souffle, la nature préservée, les balades et/ou randonnées depuis la maison, les repas bios, la possibilité de faire des massages, des séances de sauna, ainsi que les échanges avec les autres participantes.
Et surtout les journées rythmées par les cours de yoga d’Annabelle, soigneusement préparés et étudiés pour nous faire ressentir bien-être, sérénité et joie via une pratique variée qui suit les saisons et libère les énergies 🧘
Bref toutes les conditions sont réunies pour se ressourcer et prendre soin de soi ! On n’a plus qu’à se laisser porter, se concentrer sur soi et la pratique du yoga, un bonheur rare 💫
Je suis repartie à chaque fois (3 participations !) regonflée d’énergie et d’optimisme !
Ariane
Merci pour ces journées, Merci Annabelle , trois jours de découverte dans un lieu magique des différents types de yoga et même le yoga sur la plage…mais surtout un voyage plus personnel à travers toutes les sensations et les émotions que ces pratiques font sentir et ressentir . ‘ stage du 23 au 26 mai 2026…Catherine Thibault
Cette première expérience a été formidable.
Je suis partie un peu à l'aveugle , sans te connaître, toi, ni le lieu d'hébergement pas même la presqu'île de Crozon...mais ce fut une découverte inoubliable.
J'ai adoré tes enseignements, tes cours sont riches et j'ai surtout apprécié l'intérêt que tu portes à chaque personne.
Tu te mets à l'écoute de tes élèves, et adapte tes séances en fonction des possibilités où des capacités de chacun dans l'instant t.
L'environnement qui nous entoure est magique, la plage a proximité, la beauté des paysages sont à couper le souffle...
Nous sommes accueillis chez Frédéric comme si nous arrivions chez des amis, j'ai aimé cette proximité et cette idée d'être un peu chez soi.
Je garde un très bon souvenir de ce séjour et je suis prête à en refaire un, surtout en Bretagne car c'est un endroit que j'affectionne particulièrement.
Un grand Merci à toi Annabelle,
Au plaisir de se revoir.
Virginie
Stage du 23 au 26 mai 2026
AU PROGRAMME :
- Pratique du YOGA entre 11 et 12 heures réparties sur les 4 jours en salle et sur la plage.
- Pranayama-Yoga intégral doux et dynamique-Yoga Nidra-Mudra-Mantra.
- L'hébergement en chambre d'hôtes à proximité de la mer avec possibilité de massage à la carte.
- Hébergement avec salle de yoga avec tout le matériel de pratique à disposition (couverture-tapis-brique-coussin de méditation)
- Possibilité de petites randonnées sur sentiers côtiers longeant des paysages extraordinaires.
- Des marches et baignade dans la mer.
- Un sauna offert durant le séjour.
- Des moments de calme et d'échanges devant un feu de cheminée.
PLANNINGTYPE:
- 8h30-10h30 Atelier yoga
- 10h45 brunch
- Après-midi libre : balade, randonnée, visite de la presqu'ile, plage, sauna, massage, repos, feu de cheminée.
- 18h00-19h00 Yoga doux/ Yin
- 19h30 Dîner
- 20h-30-21h30 Yoga Nidra pour bien dormir
- Le samedi 18 oct Après midi libre - Yoga à 18h00 puis dîner
- Le mardi 21 oct. Yoga le matin puis brunch et départ.
TRANSPORT
Si vous voyagez en Train
- Depuis la Gare de Paris-Montparnasse, TGV à destination de Brest.
Prévoir autour de 3h30 de trajet pour une arrivée prévue autour de 13h30.
Ensuite une navette voiture groupée est organisée pour se rendre à la villa Trouz Ar Mor.
Si vous souhaitez voyager avec vos horaires, vous pouvez prendre le bus L34
Horaire Départ Gare de BREST 14h00 ou 17h00 Arrivée Camaret-sur-Mer. 15h30 ou 18h30.
Organisation de 18 retraites de Yoga depuis 2018.
HAMEAU DE L'ETOILE
2018-2019-2020
MERCANTOUR
HIVER 2020-2021
TRIMURTRI BAIE DE SAINT TROPEZ
ETE 2020.
LANDES DE GASCOGNE
ETE 2021
NORMANDIE
HIVER 2022-2023
PRESQU'ILE CROZON
MAI 2023- SEPT 2023-
MAI 2025
MAISON DU LAC
AVRIL & JUIN 2024
PORTUGAL ORADA 2018
PORTUGAL MONTEVELHO 2019
PORTUGAL ALENTEJO BAMBUPARQUE 2022
CHYPRE 2019
Ce stage vous propose de faire une pause cocooning au milieu de l'hiver avec la pratique du Yoga en Normandie.
En cette saison, il est naturel d'hiberner....
Comme à chaque fois avec le yoga on recherche l'harmonie, ici avec l'hiver on recherchera l'équilibre entre
« Ralentir et rester stimulé »
Pour nous aider à nous régénérer en hiver après les fêtes.
Bien démarrer l'année, à l'aide de méditations guidées, étirements et renforcements musculaires, on cultivera des projections positives pour nos vies
On va privilégier le bien-être cocooning.....
On va privilégier le bien-être cocooning avec la pratique du yoga intégral en prenant le temps de se connecter à soi même, à nos besoins vitaux et nos aspirations.
Un temps pour soi, pour ralentir, méditer partager des bons moments avec des personnes qui ont les mêmes affinités.
Notre pratique du Yoga s'orientera sur ces notions :
ralentir, douceur, silence, lumière, chaleur, détente, repos. partage, amitié, rire, rêver, s'amuser, chanter....
YIN YOGA-YOGA NIDRA-VINYASA-MANTRAS
MUDRAS-RELAXATION GUIDÉES-MASSAGE-
L'OCEAN
Ce lieu puissant, magique, sauvage, très préservé nous permettra de méditer et pratiquer le yoga Intégral dans des conditions exceptionnelles .....
Un lieu idéal pour méditer et se ressourcer
Un site préservé, sauvage exceptionnel pour se connecter à la nature l'été.
Une plage isolée pour pratiquer le yoga en toute liberté, une connexion à sa joie innée...
RANDONNÉE RAQUETTE ET YOGA INTÉGRAL
Dans le MERCANTOUR
2 stages en janvier & février 2020.
ON Y VA POUR :
- La beauté reposante et le caractère sauvage du plus haut village des Alpes Maritimes situé à 1500m d'altitude, sous la neige à cette époque de l’année
- Le cadre de la randonnée raquettes... juste magnifique avec la neige et les sapins
- Une salle de yoga cosy et chaleureuse dans une maison typique du village
- Des repas végétariens aux légumes de saison .
- La taille du groupe limitée à 6 personnes
- Pratique du Yoga Intégral mudra, mantra, méditation, asanas (pratique physique)
- 1 Randonnée en Raquettes
HAMEAU DE L'ÉTOILE
2019-2020-2021
Notre stage se déroulera du vendredi 10 septembre au dimanche 12 septembre 2021.
3 jours pour se régénérer, se nourrir de belles énergies, laisser notre joie innée s'exprimer et profiter le mieux possible de ces moments privilégiés avec la pratique du Yoga Intégral dans la nature.....
Les propositions de pratique du Yoga se feront en relation avec cette période de transition entre deux saisons.
Profiter au maximum de l'énergie solaire Yang de l'été et se préparer à vivre avec délice les énergies plus Yin et introspectives de l'automne.
Nos pratiques des postures, des mantras, des méditations, des mudras, des affirmations, s'orienteront sur ces notions.
Équilibre, douceur, prendre soin de soi, harmonie, récolte, gratitude, joie intérieure profonde.
CULTIVER SA CONFIANCE ET SA JOIE AVEC LA PRATIQUE DU YOGA INTÉGRAL.
UNE IMMERSION EN CONSCIENCE DANS LA NATURE au Hameau de l'étoile (Hérault). à 30 km de Montpellier AU COEUR D'UN ÉCRIN DE NATURE PROTÉGÉE, PROPICE À LA DÉTENTE ET AU BIEN-ÊTRE dans une région encore sauvage, authentique : Le territoire du Pic saint-Loup.
https://www.hameaudeletoile.com/cultiver-sa-confiance-et-sa-joie-dans-linstant-present-1627.html
SEJOUR YOGA A TRIMURTI JUILLET 2020
QUELQUES SOUVENIRS EN IMAGES....
TRIMURTI
"LE VILLAGE DE L'AVENTURE INTÉRIEURE"
Information tarifs et Inscription :
[email protected]
https://www.trimurti.fr/galeries-photos.html
NOTRE PROGRAMME YOGA
Entre terre, mer, soleil, air, espace
Pendant ces 5 jours, au contact des 5 éléments, nous harmoniserons nos 5 premiers chakras
Temps libre l'après-midi avec possibilité de baignade dans la mer et dans la belle piscine du Centre et/ou promenade dans la magnifique nature à proximité.
Vous aimerez
- La beauté du site : 12 hectares en pleine nature, avec vue sur le massif des Maures et la baie de St Tropez
- La fraicheur et la saveur de sa cuisine du monde, essentiellement végétarienne
- La proximité des plages, des gares TGV et des aéroports de Toulon et Nice
- La côte d'Azur, son parfum provencal et sa météo généreuse
Avec le Chakra Racine – Muladhara
On contacte notre ancrage, notre instinct et notre énergie vitale dans l'instant présent
On Convoque notre droit d'être et d'avoir.
Avec le Chakra Sacré – Swadhisthana
On réveille notre sensualité, on installe une fluidité dans nos relations avec les autres, on se libére de nos dépendances.
Avec le Chakra plexus solaire - Manipura
On se prépare à s'affirmer et suivre notre propre chemin.
Avec le Chakra du Coeur – Anahata
On stimule les sentiments de paix, amour inconditionnel, joie, pardon, la guerison.
Le Chakra de la Gorge – Vishuddha
Nous connecte avec les sons, et notre propre vérité
Chakra Troisième oeil – Ajna
On est intuitif, concentré, on a une vision pour notre vie
Avec Chakra Couronne – Sahasrara
On se sent appartenir à un grand tout, on célébre le miracle de la vie.
Lorsque nos chakras sont équilibrés On …. EST, on... RESSENT, on... FAIT, on... AIME, on... s'EXPRIME, on... IMAGINE, on... COMPREND.... en harmonie avec nous même et le monde extérieur.
L'existence des chakras et leurs fonctions dans nos vies.
La pratique du yoga intégral propose des séances pour un apaisement mental et une bonne forme physique et ce que je trouve aussi passionnant c'est la connaissance que nous développons sur l'existence des chakras et leurs fonctions dans nos vies.
Les chakras sont des plexus et des glandes, des vortex sur lesquels nous pouvons agir en pratiquant en conscience certaines postures de yoga.
Les chakras agissent sur les corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Ils ont chacun leurs caractéristiques et un rôle dans notre vie.
Je propose des stages en France et en Europe autour de ces thématiques.
J'utilise de plus en plus ces connaissances dans mes cours pour que les bienfaits de notre pratique soient holistiques
Chakra Racine – Muladhara
S'ancrer dans l'instant, suivre son instinct
Chakra Sacré – Swadhisthana
Contacter ses émotions, son plaisir
Chakra plexus solaire - Manipura
Liberté de choix, pouvoir personnel équilibré
Chakra du Coeur - Anahata
Compassion et joie, humanisme, écologie
Chakra de la Gorge – Vishuddha
Connexion avec les sons, attentif à sa propre vérité
Chakra Troisième oeil – Ajna
Sagesse, connaissance, intuition,
Chakra Couronne - Sahasrara
Se sentir appartenir à un grand tout et célébrer le miracle de la vie
